W Nowym Roku zacznij od nowa z Mrs.Sporty - dzień otwarty!

W piątek 10.01 w godzinach 8.00 - 18.00 możesz przyjść i wypróbować nasz trening i skorzystać z analizy składu ciała na urządzeniu Tanita. Zadzwoń (506 282 317) lub zajrzyj bez umawiania się.

Na hasło: „Mrs.Sporty w bielsko.info” otrzymasz również jadłospis na 7 dni dopasowany do Twoich potrzeb.

Porada fitness na początek roku
Otyłość to obciążenie nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla duszy. Niedożywienie spowodowane niedostarczeniem właściwych składników odżywczych w codziennym menu, nieprawidłowa podaż kalorii, a także brak aktywności fizycznej przekładają się na dodatkowe kilogramy i gorsze samopoczucie. Powoli przestajemy też same siebie akceptować, a nasze poczucie własnej wartości drastycznie się obniża. Dlatego my, jako specjalistki z Mrs.Sporty oferujemy Ci sprawdzoną koncepcję żywieniową, która pomoże w zmianie nawyków. Gdy dodamy do tego skuteczny program ćwiczeniowy, efekty przyjdą szybciej, niż mógłbyś się tego spodziewać. Samo odchudzanie okaże się natomiast przyjemnością!

Porada żywieniowa
Zima i wczesna wiosna stanowią spore wyzwanie dla naszej odporności. Gdy wszyscy wokół kichają i kaszlą, nie jest trudno się zarazić! Dlatego w czasie tych zimnych miesięcy tak ważne jest dbanie o układ odpornościowy.

Z pomocą przychodzą bogate w składniki odżywcze warzywa i owoce - wzmacniają układ odpornościowy, a tym samym pomagają zapobiegać chorobom. Właśnie dlatego żywność pochodzenia roślinnego powinna stanowić przeważającą część naszej diety. Tak więc gdy masz ochotę na przekąskę, sięgnij po jabłko. Brokuły czy papryka świetnie sprawdzą się chociażby w sałatce. Są pyszne, a do tego zdrowe!

PostaNowienia noworoczne
Niemal 50% postanowień noworocznych odchodzi w niepamięć po 3 miesiącach od świąt. Oto dwie wskazówki, które sprawią, że w tym roku będzie inaczej.

• Formułuj jasne cele! - Im bardziej konkretne są Twoje cele, tym większe prawdopodobieństwo, że je osiągniesz.
• Razem łatwiej! - Aktywność fizyczna z przyjaciółką to super zabawa. Dodatkowo zobowiązujesz się, że pójdziesz na trening i masz większą motywację, by trzymać się tego postanowienia.

Czekamy właśnie na Ciebie:
Mrs.Sporty Bielsko-Biała
43-300 Bielsko-Biała
ul. Żywiecka 89
tel. 506 282 317
https://www.facebook.com/Mrs.SportyBielskoBiala/
Honorujemy karty: MultiSport Plus, MusltiSport Senior, Karta Seniora, Karta Rodzina Plus